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在激烈的职场竞争中，面试官往往会通过一系列问题来考察应聘者的综合素质。“抗压能力”这一提问更是成为许多面试中的“试金石”，面对这样的问题，我们该如何应对呢？就让我们一起来探讨一下。
抗压能力，你了解多少？
让我们来了解一下什么是抗压能力，抗压能力，又称心理承受能力，是指个体在面对压力和挑战时，能够保持冷静、理智，并有效地应对各种困难的能力，根据《中国职场压力报告》显示，超过80%的职场人表示在工作中遇到过压力，而抗压能力不足则成为职场人离职的主要原因之一。
面试官为何关注抗压能力？
面试官为何如此关注应聘者的抗压能力呢？抗压能力是衡量一个人是否具备职场生存能力的重要指标；抗压能力强的人往往能够更好地应对工作中的挑战，为企业创造更大的价值。
如何应对面试中的抗压能力提问？
1、自我认知：在面试前，首先要对自己有一个清晰的认识，了解自己的优点和不足，分析自己在面对压力时的应对方式。
2、举例说明：在回答问题时，可以结合自己的实际经历，用具体事例来展示自己的抗压能力，可以提及自己在过去的工作中如何应对突发事件，如何调整心态等。
3、强调团队合作：在职场中，团队合作至关重要，在回答问题时，可以强调自己在团队中的角色和贡献，以及如何与团队成员共同应对压力。
4、展示解决问题的能力：在面试中，面试官往往希望通过你的回答来了解你的思维方式和解决问题的能力，在回答问题时，要尽量展示自己分析问题、解决问题的能力。
如何提升抗压能力？
1、增强心理素质：面对压力，首先要保持冷静，可以通过阅读、运动、冥想等方式来提高自己的心理素质。
2、学会调整心态：在面对压力时，要学会调整自己的心态，将压力转化为动力，可以尝试将问题分解，一步一步地解决。
3、培养兴趣爱好：兴趣爱好可以帮助我们缓解压力，提高生活质量，在工作之余，不妨培养一些兴趣爱好，让自己的生活更加丰富多彩。
互动环节
亲爱的读者，你有没有在面试中遇到过关于抗压能力的问题呢？你是如何应对的呢？欢迎在评论区分享你的经验，让我们一起交流学习。
面对面试官的“试金石”——抗压能力提问，我们要做到心中有数，从容应对，相信通过不断的学习和实践，我们都能在职场中游刃有余。